Home» Kelas XII » Taktik Bertahan dan Menyerang Pencak Silat Pencak silat merupakan olahraga asli Indonesia yang perlu dilestarikan. Dalam sebuah pertandingan terdapat taktik dan strategi untuk memenangkan pertandingan. Taktik dan strategi memiliki pengertian yang sama, yaitu menampilkan keterampilan dalam pertandingan, akan tetapi tetap ada perbedaan konsep. Taktik berhubungan dengan 1A. Menganalisis Taktik dan Strategi dalam Beladiri Pencak Silat Pencak silat merupakan olahraga asli Indonesia yang perlu dilestarikan. Dalam pencak silat terdapat kategori pertandingan dan seni. Tentunya dalam sebuah pertandingan terdapat taktik dan strategi untuk memenangkan pertandingan. Taktik dan strategi memiliki pengertian yang sama, yaitu menampilkan keterampilan dalam pertandingan, akan tetapi tetap ada perbedaan konsep. Taktik berhubungan dengan perencanaan yang digunakan untuk pertandingan, yang sekaligus merupakan tambahan untuk strategi. Strategi berhubungan dengan konsep umum yang mengatur permainan, tim atau perorangan. Prinsipnya bahwa strategi adalah gambaran untuk menghadapi suatu pertandingan. Konsep dasar yang digunakan adalah periode Pelajaran 4 MENGANALISIS, MERANCANG, DAN MENGEVALUASI TAKTIK DAN STRATEGI BELADIRI PENCAK SILAT 2waktu yang lama dalam menghadapi suatu pertandingan yang sebenarnya. Sebenarnya taktik adalah bagian umum dari kerangka strategi. Jadi strategi adalah suatu rencana jangka panjang yang berhubungan dengan suatu situasi, seperti bagaimana cara berhadapan dengan lawan yang lebih pendek atau lebih tinggi. Strategi banyak dilakukan sedang latihan maupun saat istirahat antar babak dalam pertandingan. Berbagai taktik dan strategi dalam pencak silat akan dianalisis dalam pelajaran ini. 1. Menganalisis Taktik dan Strategi Menyerang dalam Beladiri Pencak Silat Taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan, dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara sportif. Serangan dapat dibagi jenisnya berdasarkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu serangan lengan atau tangan yang lazim disebut pukulan, dan serangan tungkai atau kaki yang lazim disebut tendangan. Seorang pesilat harus dapat membaca taktik lawannya, sehingga pesilat dapat dengan mudah menemukan titik kelemahan dari lawan. Olahraga beladiri pencak silat tidak selalu harus menggunakan tenaga yang besar. Namun dengan taktik yang cerdik dan dapat membaca gerak gerik lawan, berbagai kemungkinan bisa diantisipasi lebih awal. Taktik menyerang adalah upaya mengalahkan lawan selama dalam pertandingan yang dilakukan dengan cara menyerang lawan terlebih dahulu. Taktik menyerang pada pencak silat dapat dibedakan menjadi dua, yaitu taktik serangan langsung, dan serangan tidak langsung. a. Serangan Langsung Taktik serangan langsung adalah upaya untuk mengalahkan lawan yang dilakukan dengan cara langsung menyerang pada sasaran yang diinginkan. Taktik serangan langsung dapat dilakukan dengan menggunakan pukulan, tendangan, dan jatuhan b. Serangan Tidak Langsung Taktik serangan tidak langsung adalah serangan yang dilakukan secara tidak langsung pada sasaran yang diinginkan. Artinya, sebelum melakukan serangan pada sasaran, pesilat melakukan gerakan-gerakan awalan untuk mengecoh lawan sehingga posisi lawan berubah dan selanjutnya melakukan serangan pada sasaran. 3Agar kalian memahami taktik dan strategi penyerangan dalam pencak silat, lakukanlah aktivitas belajar berikut ini 1 Aktivitas Belajar I Cobalah kalian lakukan dan analisis permainan 1 lawan 1 berikut ini a Berpasangan, ditentukan 1 sebagai penyerang dan 1 sebagai bertahan. b Buatlah lapangan dengan ukuran 3 x 3 meter dengan matras/ rumput. c Pemain penyerang berusaha berusaha mencari nilai sebanyak mungkin, sedangkan pemain bertahan menghalangi pemain mendapatkan nilai dengan bertahan. d Pemain penyerang dan bertahan tidak boleh keluar dari lapangan permainan e Kalian dapat melakukan permainan tersebut dengan waktu tertentu atau tergantung dengan banyaknya lapangan permainan. f Pergantian peran penyerang dan bertahan, dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya. g Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. h Perhatikan gambar Gambar Padanan 1 lawan 1 Perhatikan dan identiikasilah taktik dan strategi penyerangan dalam pencak silat, seperti tangan, siku, tendangan, sapuan dan guntingan dalam pencak silat yang kalian lakukan di atas. 42. Menganalisis Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat Taktik pertahanan merupakan suatu siasat yang dilakukan kepada lawan, dengan tujuan menahan atau menghindari serangan lawan pembelaan supaya tidak mengalami kekalahan dalam pertandingan. Pembelaan sangat penting dalam pencak silat. Oleh karena itu, setiap pesilat harus menguasai teknik dasar yang satu ini. Taktik pertahanan dalam pencak silat, meliputi teknik hindaran/elakan dan tangkisan. Prinsip pembelaan harus dipupuk menjadi sikap pembelaan diri secara mental, jiwa, dan pembelaan pun mempunyai beberapa tingkatan. Tingkatan pembelaan terdiri atas pembelaan dasar, pembelaan lanjutan, dan pembelaan teknik. Teknik pembelaan harus sesuai dengan teknik menyerang dan bertahan. Bertahan adalah usaha menghindari atau memunahkan serangan lawan yag dilakukan dengan elakan, hindaran, tangkisan, buangan dan tangkapan. Berdasarkan cara melakukan hindaran dapat di bedakan menjadi beberapa a. Elakan Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semula elakan terdiri atas 1 Elakan atas a. Mengelakkan diri dari serangan pada bagian sebelah bawah b. Mengangkat kedua kaki degan sikap tungkai di tekuk c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada. d. Mendarat dengan kaki saling menyusul atau kedua kaki. 2 Elakan bawah a. Mengelakan diri dari serangan pada bagian sebelah atas b. Merendahkan diri dengan sikap tungkai di tekuk tanpa memindahkan letak telapak kaki c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada 3 Elakan belakang a. Mengelakan diri dari serangan lurus depan dan samping b. Dari sikap kuda-kuda depan, memindahkan berat badan ke belakang 54 Elakan samping a. Mengelakan diri dari serangan lurus depan dan atas b. Dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping dengan merubah sikap tungkai/kuda-kuda c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada b. Hindaran Hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki. Unsur-unsur hindaran meliputi sikap pasang, sikap tubuh dan sikap tangan 1 Hindaran hadap, menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan 2 Hindaran sisi, menghindar dengan memindahkan kaki kanan sehingga posisi tubuh menyamping lawan, berat badan di sebelah kanan. 3 Hindaran angkat kaki, menghindar dengan mengangkat salah satu kaki 4 Hindaran kaki silang, menghindar dengan memindahkan kaki kanan secara menyilang ke belakang c. Tangkapan Usaha menggagalkan serangan lawan dengan cara menangkap tendangan kaki lawan d. Tangkisan Tangkisan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan alat serangan yang dilancarkan oleh lawan. Tangkisan langsung bertujuan mangalihkan serangan dari lintasan dan membendung atau menahan serangan. Tangkisan terdiri atas 1 Tangkisan satu tangan a. Tangkisan luar. Tangkisan luar dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi luar samping badan luar b. Tangkisan dalam. Tangkisan dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan c. Tangkisan atas. Tangkisan atas dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas 6d. Tangkisan bawah. Tangkisan bawah dilakukan dengan cara menangkis dari atas ke bawah e. Tangkisan siku dalam. Tangkisan siku dalam dilakukan dengan cara menangkis ke depan diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan f. Tangkisan siku luar. Tangkisan siku luar dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke samping sisi luar badan 2 Tangkisan dua lengan a. Sejajar dua tangan 3/4 lengan atas. Tangkisan dua tangan dilakukan dengan cara menghindar kesamping kedua tangan menangkis 3/4 lengan atas lawan. b. Belah. Tangkisan belah dilakukan dengan cara mengelak mundur disertai kedua tangan membelah menangkis serangan lawan c. Silang tinggi rendah. Tangkisan silang bawah dilakukan dengan cara menyilangkan kedua tangan menangkis ke bawah dari serangan lawan. d. Buang samping. Tangkisan belah samping dilakukan dengan cara mengelak mundur disertai kedua tangan membuang dari serangan lawan e. Taktik Bertahan 1 Bertahan Pasif. Bertahan pasif adalah taktik yang dilakukan dengan cara melakukan hindaran atau tangkisan terhadap serangan yang dilakukan lawan, selanjutnya melakukan balasan counter attack pada lawan. Taktik ini dapat dilakukan dengan sempurna bila pesilat memiliki kecepatan reaksi dan kemampuan koordinasi yang baik. Berikut adalah jenis-jenis taktik bertahan pasif a. Hindar Sambut counter-attack. Hindar sambut counter-attack merupakan salah satu taktik yang dilakukan pesilat dengan cara menunggu lawan melakukan serangan untuk kemudian dibalas baik dengan menggunakan pukulan maupun tendangan. Taktik tersebut dilakukan pada saat melakukan serangan, pesilat melakukan hindaran atau tangkisan untuk kemudian melakukan serangan balasan. Taktik tersebut tepat digunakan untuk menghadapi lawan yang memiliki tipe menyerang langsung. 7b. Jemputan. Jemputan lebih tepat diterapkan untuk mengatasi lawan yang memiliki tipe serangan tidak langsung. Taktik jemputan dapat dilakukan dengan menggunakan teknik pukulan, tendangan, dan jatuhan. Taknik tersebut dilakukan dengan cara menabrak lawan pada saat lawan alan melakukan gerakan menyerang. c. Ganjalan. Ganjalan dilakukan dengan menggunakan teknik tendangan T samping. Taktik ini dapat dilakukan oleh pesilat yang memilki kecepatan bergerak yang baik. Taktik ganjalan dilakukan dengan cara menghentikan gerakan lawan pada saat akan melakukan serangan dengan menggunakan tendangan T samping. Taktik ini tepat digunakan untuk lawan yang memiliki tipe serangan langsung. 2 Bertahan Aktif. Pada taktik bertahan aktif ada persaman dengan gerakan taktik serangan tidak langsung. Perbedaan antara bertahan aktif dengan serangan tidak langsung adalah pada tujuan yang diinginkan. Pada serangan langsung pesilat melakukan pergerakan untuk mengubah posisi lawan sehingga dapat diserang sesuai dengan yang direncanakan. Sedangkan pada taktik bertahan aktif, pesilat bergerak untuk memancing lawan agar melakukan serangan. Setelah itu pesilat segera melakukan counter attack atau teknik jatuhan. Untuk melakukan taktik bertahan aktif, pesilat harus memiliki kecepatan gerak dan kecepatan reaksi yang bagus. Taktik bertahan aktif biasanya dilakukan oleh pesilat yang memiliki teknik bantingan yang bagus. Taktik bertahan aktif digunakan untuk menghadapi lawan yang memiliki tipe hindar sambut counter-attack yang bagus. Taktik pancingan baik dengan menggunakan tangan maupun kaki perlu dilakukan pada saat pesilat menghadapi lawan yang memiliki tipe bertahan. Pesilat yang memiliki tipe bertahan memiliki kecenderungan untuk melakukan counter attack pada saat lawan bergerak. Sedangkan pesilat yang memiliki tipe bertahan aktif memiliki kecenderungan untuk bergerak atau membuat gerakan dengan tujuan membuat lawan melakukan serangan dan untuk selanjutnya melakukan teknik balasan ataupun bantingan. 8Agar kalian memahami taktik dan strategi pertahanan dalam pencak silat, lakukanlah aktivitas belajar berikut ini 1 Aktivitas Belajar II Cobalah kalian lakukan dan analisis permainan 1 lawan box atau packing berikut ini a. Berpasangan, tentukan 1 bertahan, 1 menyerang dengan box. b. Penyerang melakukan serangan ke bertahan dengan menggunakan box. Siswa yang bertahan berupaya untuk mendapatkan nilai dan bertahan. c. Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. d. Kalian dapat melakukan permainan tersebut dengan waktu tertentu atau tergantung dengan banyaknya box tersedia. e. Pergantian peran penyerang, bertahan, dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya. f. Perhatikan gambar Gambar Padanan 1 Lawan box Perhatikan dan identiikasilah taktik dan strategi pertahanan dalam permainan pencaksilat, seperti elakan dan tangkisan yang kalian lakukan di atas. Cobalah kalian lakukan analisis taktik dan 9strategi bertahan maupun menyerang dalam beladiri pencak silat melalui beberapa pertanyaan di bawah ini agar lebih memahami taktik dan strategi dalam beladiri pencak silat 1 Bagaimanakah taktik dan strategi yang dilakukan jika menghadapi sebuah pertandingan? 2 Bagaimana taktik kalian jika ingin memenangkan pertandingan? 3 Bagaimana kalian mendapatkan poin dalam sebuah pertandingan? 4 Bagaimana kalian mempertahankan diri/poin supaya lawan tidak dapat mendapatkan poin? B. Merancang Taktik dan Strategi dalam Beladiri Pencak Silat 1. Merancang Taktik dan Strategi Menyerang dalam Beladiri Pencak Silat Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan mengidentiikasi berbagai taktik dan strategi penyerangan dalam pencak silat sederhana. Pada sub-bab ini, kalian diharapkan dapat merancang taktik dan strategi penyerangan dalam pencak silat yang sederhana. Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar permainan 1 lawan 1 box berikut ini a. Berpasangan,1 penyerang,1 pemegang box b. Dengan berdikusi, penyerang membuat rancangan taktik dan strategi penyerangan yang meliputi teknik tangan, siku, tendangan, sapuan dan guntingan, menciptakan nilai. c. Lakukan permainan tersebut dengan penuh kesungguhan dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, disiplin, tanggungjawab, menerima kekalahan dan kemenangan. d. Pergantian peran penyerang dan pemegang box, dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya. e. Lakukan permainan tersebut dengan batasan waktu yang diberikan guru. f. Pemain yang mendapatkan nilai terbanyak adalah pemenang. g. Perhatikan gambar 10Gambar Padanan 1 lawan box Perhatikanlah pemain yang dapat memenangkan merupakan pemain yang merancang taktik dan strategi penyerangan yang baik. Semakin banyak suatu pemain mendapatkan nilai dalam serangan semakin baik taktik penyerangan pemain tersebut. 2. Merancang Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan mengidentiikasi berbagai taktik dan strategi pertahanan dalam permainan pencak silat sederhana. Pada sub-bab ini, kalian diharapkan dapat merancang taktik dan strategi bertahan dalam permainan pencak silat yang sederhana. Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar permainan 1 lawan 1 berikut ini a. Berpasangan, ditentukan 1 sebagai penyerang dan 1 sebagai bertahan. b. Dengan berdikusi, bertahan membuat rancangan taktik dan strategi bertahan yang meliputi elakan dan tangkisan menciptakan nilai. c. Buatlah lapangan dengan ukuran 3 x 3 meter dengan matras. d. Pemain bertahan berusaha berusaha melakukan pertahanan, bisa dengan pertahanan aktif maupun pasif. e. Pemain penyerang dan bertahan tidak boleh keluar dari lapangan permainan 11g. Pergantian peran penyerang dan bertahan, dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya. h. Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. i. Perhatikan gambar Gambar Padanan 1 lawan 1 Perhatikanlah pemain yang dapat menggalkan nilai merupakan pemain yang merancang taktik dan strategi bertahan yang baik. Semakin banyak suatu pemain menggagalkan nilai dalam serangan semakin baik taktik bertahan pemain tersebut. C. Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Beladiri Pencak Silat Setelah kalian menganalisis dan merancang taktik penyerangan dan pertahanan dalam berbagai simulasi pertandingan beladiri pencaksilat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan diri sendiri dan teman dalam menerapkan taktik dan strategi penyerangan dan pertahanan yang dilakukan saat melakukan simulasi berbagai pertandingan beladiri pencaksilat. Lakukan aktivitas belajar berikut 1 Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan simulasi pertandingan beladiri pencaksilat. 2 Siapkanlah lembar penilaian penampilan untuk diri sendiri dan temanmu dengan format sebagai berikut 12NO NAMA SISWA GERAKAN SERANGAN GERAKAN BERTAHAN GERAKAN JATUHAN 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 ... ... Skor 4= Penampilan Baik 3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang 1= Penampilan Kurang Sekali 3 Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan simulasi pertandingan beladiri pencaksilat. 4 Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu. 5 Kemukakan hasil diskusi penilaianmu dalam satu kelas. 6 Berikan saran perbaikan berdasarkan hasil evaluasi pada temanmu. D. Ringkasan Pencak silat merupakan olahraga asli Indonesia yang perlu dilestarikan. Dalam pencak silat terdapat kategori pertandingan dan seni. Tentunya dalam sebuah pertandingan terdapat taktik dan strategi dalam memenangkan pertandingan. Taktik dan strategi memiliki pengertian yang sama, yaitu menampilkan keterampilan dalam pertandingan, akan tetapi tetap ada perbedaan konsep. Taktik berhubungan dengan perencanaan yang digunakan untuk pertandingan, yang sekaligus merupakan tambahan untuk strategi. Strategi berhubungan dengan konsep umum yang mengatur permainan, tim atau perorangan. Prinsipnya bahwa strategi adalah gambaran untuk menghadapi suatu pertandingan. Konsep dasar yang digunakan adalah periode waktu yang lama dalam menghadapi suatu pertandingan yang sebenarnya. Sebenarnya taktik adalah bagian umum dari kerangka strategi. Jadi Strategi adalah suatu rencana jangka panjang yang berhubungan dengan suatu situasi, seperti bagaimana cara berhadapan dengan lawan yang lebih pendek atau lebih tinggi. Strategi banyak dilakukan sedang latihan maupun saat istirahat antar babak dalam pertandingan. Menganalisis, merancang dan mengevaluasi taktik dan strategi 13dalam sebuah pertandingan akan memberikan hasil yang bagus dan maksimal. Dalam beladiri pencak silat hal tersebut sangat diperlukan untuk memenangkan pertandingan, terutama pada tingkat atau level kejuaraan nasional apalagi internasional. E. Penilaian a. Penilaian Pengetahuan Agar kalian paham dan mengerti tentang taktik dan strategi dalam pencaksilat. Lakukanlah kegiatan di bawah ini di rumah 1 Amatilah sebuah tim yang sedang melakukan pencak silat dengan menonton pertandingan pencak silat. 2 Perhatikanlah setiap taktik dan strategi yang muncul, baik pertahanan maupun penyerangan dan tuliskan dalam buku pelajaranmu. 3 Diskusikan dengan temanmu di kelas dan kumpulkan hasil diskusimu ke guru. b. Penilaian Keterampilan Keterampilan kalian dalam pencaksilat dapat diketahui melalui penilaian penampilan padanan yang sudah kalian ketahui pada sub-bab terdahulu. NO NAMA SISWA GERAKAN SERANGAN GERAKAN BERTAHAN GERAKAN JATUHAN 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 ... ... Skor 4= Penampilan Baik 3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang 1= Penampilan Kurang Sekali 14c. Penilaian Sikap Pencak silat banyak memiliki nilai-nilai sikap yang dapat kalian ambil untuk kehidupan di masyarakat. Oleh karena itu, berikan penilaian sikap terhadap dirimu sendiri dan teman selama pembelajaran pencak silat. Kalian dapat menggunakan format penilaian sebagai berikut No Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Toleransi Sportivitas Disiplin Tanggung jawab 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1. 2. dst Berikan tanda cek √ pada kolom setiap kali kamu dan temanmu menunjukkan atau menampilkan sikap yang diharapkan. Tiap sikap yang dicek √ dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 dengan kriteria sebagai berikut 4 = sangat baik 3 = baik 2 = cukup 1 = kurang 1strategi bertahan maupun menyerang dalam beladiri pencak silat melalui beberapa pertanyaan di bawah ini agar lebih memahami taktik dan strategi dalam beladiri pencak silat 1 Bagaimanakah taktik dan strategi yang dilakukan jika menghadapi sebuah pertandingan? 2 Bagaimana taktik kalian jika ingin memenangkan pertandingan? 3 Bagaimana kalian mendapatkan poin dalam sebuah pertandingan? 4 Bagaimana kalian mempertahankan diri/poin supaya lawan tidak dapat mendapatkan poin? B. Merancang Taktik dan Strategi dalam Beladiri Pencak Silat 1. Merancang Taktik dan Strategi Menyerang dalam Beladiri Pencak Silat Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan mengidentiikasi berbagai taktik dan strategi penyerangan dalam pencak silat sederhana. Pada sub-bab ini, kalian diharapkan dapat merancang taktik dan strategi penyerangan dalam pencak silat yang sederhana. Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar permainan 1 lawan 1 box berikut ini a. Berpasangan,1 penyerang,1 pemegang box b. Dengan berdikusi, penyerang membuat rancangan taktik dan strategi penyerangan yang meliputi teknik tangan, siku, tendangan, sapuan dan guntingan, menciptakan nilai. c. Lakukan permainan tersebut dengan penuh kesungguhan dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, disiplin, tanggungjawab, menerima kekalahan dan kemenangan. d. Pergantian peran penyerang dan pemegang box, dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya. e. Lakukan permainan tersebut dengan batasan waktu yang diberikan guru. f. Pemain yang mendapatkan nilai terbanyak adalah pemenang. g. Perhatikan gambar 2Gambar Padanan 1 lawan box Perhatikanlah pemain yang dapat memenangkan merupakan pemain yang merancang taktik dan strategi penyerangan yang baik. Semakin banyak suatu pemain mendapatkan nilai dalam serangan semakin baik taktik penyerangan pemain tersebut. 2. Merancang Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan mengidentiikasi berbagai taktik dan strategi pertahanan dalam permainan pencak silat sederhana. Pada sub-bab ini, kalian diharapkan dapat merancang taktik dan strategi bertahan dalam permainan pencak silat yang sederhana. Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar permainan 1 lawan 1 berikut ini a. Berpasangan, ditentukan 1 sebagai penyerang dan 1 sebagai bertahan. b. Dengan berdikusi, bertahan membuat rancangan taktik dan strategi bertahan yang meliputi elakan dan tangkisan menciptakan nilai. c. Buatlah lapangan dengan ukuran 3 x 3 meter dengan matras. d. Pemain bertahan berusaha berusaha melakukan pertahanan, bisa dengan pertahanan aktif maupun pasif. e. Pemain penyerang dan bertahan tidak boleh keluar dari lapangan permainan 3g. Pergantian peran penyerang dan bertahan, dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya. h. Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. i. Perhatikan gambar Gambar Padanan 1 lawan 1 Perhatikanlah pemain yang dapat menggalkan nilai merupakan pemain yang merancang taktik dan strategi bertahan yang baik. Semakin banyak suatu pemain menggagalkan nilai dalam serangan semakin baik taktik bertahan pemain tersebut. C. Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Beladiri Pencak Silat Setelah kalian menganalisis dan merancang taktik penyerangan dan pertahanan dalam berbagai simulasi pertandingan beladiri pencaksilat, selanjutnya kalian harus dapat menilai penampilan diri sendiri dan teman dalam menerapkan taktik dan strategi penyerangan dan pertahanan yang dilakukan saat melakukan simulasi berbagai pertandingan beladiri pencaksilat. Lakukan aktivitas belajar berikut 1 Amati dan perhatikanlah temanmu yang sedang melakukan simulasi pertandingan beladiri pencaksilat. 2 Siapkanlah lembar penilaian penampilan untuk diri sendiri dan temanmu dengan format sebagai berikut 4NO NAMA SISWA GERAKAN SERANGAN GERAKAN BERTAHAN GERAKAN JATUHAN 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 ... ... Skor 4= Penampilan Baik 3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang 1= Penampilan Kurang Sekali 3 Lakukan penilaian terhadap penampilan dirimu sendiri dan temanmu ketika melakukan simulasi pertandingan beladiri pencaksilat. 4 Diskusikan hasil penilaianmu dengan teman-temanmu. 5 Kemukakan hasil diskusi penilaianmu dalam satu kelas. 6 Berikan saran perbaikan berdasarkan hasil evaluasi pada temanmu. D. Ringkasan Pencak silat merupakan olahraga asli Indonesia yang perlu dilestarikan. Dalam pencak silat terdapat kategori pertandingan dan seni. Tentunya dalam sebuah pertandingan terdapat taktik dan strategi dalam memenangkan pertandingan. Taktik dan strategi memiliki pengertian yang sama, yaitu menampilkan keterampilan dalam pertandingan, akan tetapi tetap ada perbedaan konsep. Taktik berhubungan dengan perencanaan yang digunakan untuk pertandingan, yang sekaligus merupakan tambahan untuk strategi. Strategi berhubungan dengan konsep umum yang mengatur permainan, tim atau perorangan. Prinsipnya bahwa strategi adalah gambaran untuk menghadapi suatu pertandingan. Konsep dasar yang digunakan adalah periode waktu yang lama dalam menghadapi suatu pertandingan yang sebenarnya. Sebenarnya taktik adalah bagian umum dari kerangka strategi. Jadi Strategi adalah suatu rencana jangka panjang yang berhubungan dengan suatu situasi, seperti bagaimana cara berhadapan dengan lawan yang lebih pendek atau lebih tinggi. Strategi banyak dilakukan sedang latihan maupun saat istirahat antar babak dalam 5dalam sebuah pertandingan akan memberikan hasil yang bagus dan maksimal. Dalam beladiri pencak silat hal tersebut sangat diperlukan untuk memenangkan pertandingan, terutama pada tingkat atau level kejuaraan nasional apalagi internasional. E. Penilaian a. Penilaian Pengetahuan Agar kalian paham dan mengerti tentang taktik dan strategi dalam pencaksilat. Lakukanlah kegiatan di bawah ini di rumah 1 Amatilah sebuah tim yang sedang melakukan pencak silat dengan menonton pertandingan pencak silat. 2 Perhatikanlah setiap taktik dan strategi yang muncul, baik pertahanan maupun penyerangan dan tuliskan dalam buku pelajaranmu. 3 Diskusikan dengan temanmu di kelas dan kumpulkan hasil diskusimu ke guru. b. Penilaian Keterampilan Keterampilan kalian dalam pencaksilat dapat diketahui melalui penilaian penampilan padanan yang sudah kalian ketahui pada sub-bab terdahulu. NO NAMA SISWA GERAKAN SERANGAN GERAKAN BERTAHAN GERAKAN JATUHAN 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 ... ... Skor 4= Penampilan Baik 3= Penampilan Cukup 2= Penampilan Kurang 1= Penampilan Kurang Sekali 6c. Penilaian Sikap Pencak silat banyak memiliki nilai-nilai sikap yang dapat kalian ambil untuk kehidupan di masyarakat. Oleh karena itu, berikan penilaian sikap terhadap dirimu sendiri dan teman selama pembelajaran pencak silat. Kalian dapat menggunakan format penilaian sebagai berikut No Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Kerjasama Toleransi Sportivitas Disiplin Tanggung jawab 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1. 2. dst Berikan tanda cek √ pada kolom setiap kali kamu dan temanmu menunjukkan atau menampilkan sikap yang diharapkan. Tiap sikap yang dicek √ dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 dengan kriteria sebagai berikut 4 = sangat baik 3 = baik 2 = cukup 1 = kurang
Dalampencak silat teknik tendangan yang masuk sasaran mendapat nilai .. 2. 3. 4. Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut .. Body protector. Body building. Body language. Body countack Suatu sikap siaga untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan pada awal serta akhir

Merancang Strategi pada Pertandingan Pencak SilatPencak silat merupakan olahraga asli Indonesia yang perlu dilestarikan. Dalam sebuahpertandingan terdapat taktik dan strategi untuk memenangkan pertandingan. Taktik dan strategimemiliki pengertian yang sama, yaitu menampilkan keterampilan dalam pertandingan, akantetapi tetap ada perbedaan konsep. Taktik berhubungan dengan perencanaan yang digunakanuntuk pertandingan, yang sekaligus merupakan tambahan untuk strategi. Strategi berhubungandengan konsep umum yang mengatur permainan, tim atau perorangan. Prinsipnya bahwa strategiadalah gambaran untuk menghadapi suatu dan Strategi MenyerangTaktik menyerang adalah upaya mengalahkan lawan selama dalam pertandingan yangdilakukan dengan cara menyerang lawan terlebih dahulu. Taktik penyerangan merupakan suatusiasat yang dilancarkan kepada lawan, dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untukmencari kemenangan dalam bertanding secara sportif. Serangan lengan atau tangan yang lazimdisebut pukulan dan serangan tungkai atau kaki yang lazim disebut tendangan. Taktik menyerangpada pencak silat dapat dibedakan menjadi dua, yaitu taktik serangan langsung, dan serangantidak Serangan Langsung adalah upaya untuk mengalahkan lawan yang dilakukan dengancara langsung menyerang pada sasaran yang diinginkan. Taktik serangan langsung dapatdilakukan dengan menggunakan pukulan, tendangan, dan jatuhan2. Taktik serangan tidak langsung adalah serangan yang dilakukan dengan cara sebelummelakukan serangan pada sasaran, pesilat melakukan gerakan- gerakan awalan untukmengecoh lawan sehingga posisi lawan berubah dan selanjutnya melakukan seranganpada yang perlu diperhatikan dalam taktik dan strategi penyerangan pencak silat, sepertitangan, siku, tendangan, sapuan dan dan Strategi Bertahan

TeknikTanding Pencak Silat TaktikTaktik adalah suatu usaha atau siasat dari suatu tim yang diterapkandapat dilakukan secara individu atau perorangan maupun mungkin c. menghadang pergerakan lawanb. mencetak angka lebih cepat e. mencetak angka sebanyak-banyaknyad. mengukur waktu pertandingan 28. Sebelum melepaskan bola ke dalam ring
- Dalam olahraga pencak silat terdapat teknik pembelaan atau belaan. Berikut adalah macam-macam teknik pembelaan dalam pencak silat beserta penjelasannya. Dilansir dari modul pembelajaraan Jurus Menghadapi Lawan 2020 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, teknik pembelaan merupakan prinsip utama dalam pencak dasarnya, pembelaan atau belaan adalah tindakan yang dilakukan oleh pesilat ketika menerima serangan dari lawan. Belaan dalam pencak silat dapat diartikan sebagai upaya menggerakkan anggota tubuh dari arah lintasan serangan lawan atau mengalihkan serangan lawan hingga tidak mengenai tubuh. Secara garis besar, belaan adalah tindakan untuk mempertahankan diri. Baca juga Peraturan Pakaian dalam Pertandingan Pencak Silat Teknik Pembelaan dalam Pencak Silat Teknik belaan dibagi menjadi tiga yaitu hindaran, elakan, dan juga tangkisan. 1. Hindaran Hindaran adalah suatu usaha pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian badan yang menjadi sasaran dengan melangkah atau memindahkan kaki. Sasaran yang dimaksud adalah bagian tubuh atau badan yang menjadi tujuan serangan ke arah delapan penjuru mata angin dapat dilakukan dengan cara hadap, sisi, angkat kaki, dan kaki silang. Hindaran hadap adalah menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan. Hindaran sisi adalah menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menyamping lawan. Hindaran angkat kaki adalah menghindar dengan cara mengangkat kaki. Hindaran kaki silang adalah menghindar dengan cara memindahkan kaki secara menyilang. Baca juga Tendangan Sabit dalam Pencak Silat 2. Elakan Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula. Elakan terdiri dari elakan bawah, elakan atas, elakan samping, elakan belakang lurus, dan elakan berputar. Elakan bawah adalah mengelakkan diri dari serangan pada bagian badan sebelah atas. Elakan atas adalah mengelakkan diri dari serangan pada bagian badan sebelah bawah. Elakan samping adalah mengelakkan diri dari serangan lurus depan atas. Elakan belakang adalah mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan samping. PURNOMO Pesilat putra Indonesia, Hanifan Yudani Kusuma merah bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Nguyen Thai Linh biru pada partai final nomor kelas C putra 55 kg sampai 60 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu 29/8/2018. Hanifan Yudani Kusuma berhasil menyabet medali emas. Baca juga Lampu Isyarat dalam Pertandingan Pencak Silat 3. Tangkisan Tangkisan adalah usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan. Tujuan kontak langsung tersebut adalah Untuk mengalihkan serangan dari lintasannya Untuk membendung atau menahan serangan jika terpaksa. Adapun, pelaksanaan tangkisan dalam pencak silat selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh menggunakan satu lengan, siku, dua lengan, dan kaki. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
bahkanhingga manca negara. Hal ini terlihat dari banyaknya perguruan pencak silat yang ada saat ini, bahkan pencak silat sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang di pertandingkan di ASIAN GAMES. Popularitas dan potensi pencak silat yang tidak terbatas dan membantu mencapai tujuan-tujuan sosial di
Menganalisis Taktik Dan Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat 1. Menganalisis Taktik dan Strategi Menyerang dalam Beladiri Pencak Silat Taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan, dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara sportif. Serangan dapat dibagi jenisnya berdasarkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu serangan lengan atau tangan yang lazim disebut pukulan, dan serangan tungkai atau kaki yang lazim disebut tendangan. Seorang pesilat harus dapat membaca taktik lawannya, sehingga pesilat dapat dengan mudah menemukan titik kelemahan dari lawan. Olahraga beladiri pencak silat tidak selalu harus menggunakan tenaga yang besar. Namun dengan taktik yang cerdik dan dapat membaca gerak gerik lawan, berbagai kemungkinan bisa diantisipasi lebih awal. Taktik menyerang adalah upaya mengalahkan lawan selama dalam pertandingan yang dilakukan dengan cara menyerang lawan terlebih dahulu. Taktik menyerang pada pencak silat dapat dibedakan menjadi dua, yaitu taktik serangan langsung, dan serangan tidak langsung. a. Serangan Langsung Taktik serangan langsung adalah upaya untuk mengalahkan lawan yang dilakukan dengan cara langsung menyerang pada sasaran yang diinginkan. Taktik serangan langsung dapat dilakukan dengan menggunakan pukulan, tendangan, dan jatuhan b. Serangan Tidak Langsung Taktik serangan tidak langsung adalah serangan yang dilakukan secara tidak langsung pada sasaran yang diinginkan. Artinya, sebelum melakukan serangan pada sasaran, pesilat melakukan gerakan-gerakan awalan untuk mengecoh lawan sehingga posisi lawan berubah dan selanjutnya melakukan serangan pada sasaran. 1 Aktivitas Belajar I Cobalah kalian lakukan dan analisis permainan 1 lawan 1 berikut ini a Berpasangan, ditentukan 1 sebagai penyerang dan 1 sebagai bertahan. b Buatlah lapangan dengan ukuran 3 x 3 meter dengan matras/ rumput. c Pemain penyerang berusaha berusaha mencari nilai sebanyak mungkin, sedangkan pemain bertahan menghalangi pemain mendapatkan nilai dengan bertahan. d Pemain penyerang dan bertahan tidak boleh keluar dari lapangan permainan e Kalian dapat melakukan permainan tersebut dengan waktu tertentu atau tergantung dengan banyaknya lapangan permainan. f Pergantian peran penyerang dan bertahan, dapat dilakukan untuk memberikan kesempatan pada semuanya. g Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh dan menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. 2. Menganalisis Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat Taktik pertahanan merupakan suatu siasat yang dilakukan kepada lawan, dengan tujuan menahan atau menghindari serangan lawan pembelaan supaya tidak mengalami kekalahan dalam pertandingan. Pembelaan sangat penting dalam pencak silat. Oleh karena itu, setiap pesilat harus menguasai teknik dasar yang satu ini. Taktik pertahanan dalam pencak silat, meliputi teknik hindaran/elakan dan tangkisan Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat. Prinsip pembelaan harus dipupuk menjadi sikap pembelaan diri secara mental, jiwa, dan pembelaan pun mempunyai beberapa tingkatan. Tingkatan pembelaan terdiri atas pembelaan dasar, pembelaan lanjutan, dan pembelaan teknik. Teknik pembelaan harus sesuai dengan teknik menyerang dan bertahan. Bertahan adalah usaha menghindari atau memunahkan serangan lawan yag dilakukan dengan elakan, hindaran, tangkisan, buangan dan tangkapan. Berdasarkan cara melakukan hindaran dapat di bedakan menjadi beberapa a. Elakan Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ketempat semula elakan terdiri atas 1 Elakan atas a. Mengelakkan diri dari serangan pada bagian sebelah bawah b. Mengangkat kedua kaki degan sikap tungkai di tekuk c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada. d. Mendarat dengan kaki saling menyusul atau kedua kaki. 2 Elakan bawah a. Mengelakan diri dari serangan pada bagian sebelah atas b. Merendahkan diri dengan sikap tungkai di tekuk tanpa memindahkan letak telapak kaki c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada 3 Elakan belakang a. Mengelakan diri dari serangan lurus depan dan samping b. Dari sikap kuda-kuda depan, memindahkan berat badan ke belakang c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada 4 Elakan samping a. Mengelakan diri dari serangan lurus depan dan atas b. Dari sikap kangkang, memindahkan badan ke samping dengan merubah sikap tungkai/kuda-kuda c. Disertai dengan sikap tubuh dan tangan waspada b. Hindaran Hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki. Unsur-unsur hindaran meliputi sikap pasang, sikap tubuh dan sikap tangan 1 Hindaran hadap, menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan 2 Hindaran sisi, menghindar dengan memindahkan kaki kanan sehingga posisi tubuh menyamping lawan, berat badan di sebelah kanan. 3 Hindaran angkat kaki, menghindar dengan mengangkat salah satu kaki 4 Hindaran kaki silang, menghindar dengan memindahkan kaki kanan secara menyilang ke belakang c. Tangkapan Usaha menggagalkan serangan lawan dengan cara menangkap tendangan kaki lawan dapat menggunkan Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat d. Tangkisan Tangkisan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan alat serangan yang dilancarkan oleh lawan. Tangkisan langsung bertujuan mangalihkan serangan dari lintasan dan membendung atau menahan serangan. Tangkisan terdiri atas 1 Tangkisan satu tangan a. Tangkisan luar. Tangkisan luar dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi luar samping badan luar b. Tangkisan dalam. Tangkisan dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan c. Tangkisan atas. Tangkisan atas dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas d. Tangkisan bawah. Tangkisan bawah dilakukan dengan cara menangkis dari atas ke bawah e. Tangkisan siku dalam. Tangkisan siku dalam dilakukan dengan cara menangkis ke depan diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan f. Tangkisan siku luar. Tangkisan siku luar dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke samping sisi luar badan 2 Tangkisan dua lengan a. Sejajar dua tangan 3/4 lengan atas. Tangkisan dua tangan dilakukan dengan cara menghindar kesamping kedua tangan menangkis 3/4 lengan atas lawan. b. Belah. Tangkisan belah dilakukan dengan cara mengelak mundur disertai kedua tangan membelah menangkis serangan lawan c. Silang tinggi rendah. Tangkisan silang bawah dilakukan dengan cara menyilangkan kedua tangan menangkis ke bawah dari serangan lawan. d. Buang samping. Tangkisan belah samping dilakukan dengan cara mengelak mundur disertai kedua tangan membuang dari serangan lawan e. Taktik Bertahan 1 Bertahan Pasif. Bertahan pasif adalah taktik yang dilakukan dengan cara melakukan hindaran atau tangkisan terhadap serangan yang dilakukan lawan, selanjutnya melakukan balasan counter attack pada lawan. Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat ini dapat dilakukan dengan sempurna bila pesilat memiliki kecepatan reaksi dan kemampuan koordinasi yang baik. Berikut adalah jenis-jenis taktik bertahan pasif a. Hindar Sambut counter-attack. Hindar sambut counterattack merupakan salah satu taktik yang dilakukan pesilat dengan cara menunggu lawan melakukan serangan untuk kemudian dibalas baik dengan menggunakan pukulan maupun tendangan. Taktik tersebut dilakukan pada saat melakukan serangan, pesilat melakukan hindaran atau tangkisan untuk kemudian melakukan serangan balasan. Taktik tersebut tepat digunakan untuk menghadapi lawan yang memiliki tipe menyerang langsung. b. Jemputan. Jemputan lebih tepat diterapkan untuk mengatasi lawan yang memiliki tipe serangan tidak langsung. Taktik jemputan dapat dilakukan dengan menggunakan teknik pukulan, tendangan, dan jatuhan. Taknik tersebut dilakukan dengan cara menabrak lawan pada saat lawan alan melakukan gerakan menyerang. c. Ganjalan. Ganjalan dilakukan dengan menggunakan teknik tendangan T samping. Taktik ini dapat dilakukan oleh pesilat yang memilki kecepatan bergerak yang baik. Taktik ganjalan dilakukan dengan cara menghentikan gerakan lawan pada saat akan melakukan serangan dengan menggunakan tendangan T samping. Taktik ini tepat digunakan untuk lawan yang memiliki tipe serangan langsung. 2 Bertahan Aktif. Pada taktik bertahan aktif ada persaman dengan gerakan taktik serangan tidak langsung. Perbedaan antara bertahan aktif dengan serangan tidak langsung adalah pada tujuan yang diinginkan. Pada serangan langsung pesilat melakukan pergerakan untuk mengubah posisi lawan sehingga dapat diserang sesuai dengan yang direncanakan. Sedangkan pada taktik bertahan aktif, pesilat bergerak untuk memancing lawan agar melakukan serangan. Setelah itu pesilat segera melakukan counter attack atau teknik jatuhan. Untuk melakukan taktik bertahan aktif, pesilat harus memiliki kecepatan gerak dan kecepatan reaksi yang bagus. Taktik bertahan aktif biasanya dilakukan oleh pesilat yang memiliki teknik bantingan yang bagus. Taktik bertahan aktif digunakan untuk menghadapi lawan yang memiliki tipe hindar sambut counter-attack yang bagus. Taktik pancingan baik dengan menggunakan tangan maupun kaki perlu dilakukan pada saat pesilat menghadapi lawan yang memiliki tipe bertahan. Pesilat yang memiliki tipe bertahan memiliki kecenderungan untuk melakukan counter attack pada saat lawan bergerak. Sedangkan pesilat yang memiliki tipe bertahan aktif memiliki kecenderungan untuk bergerak atau membuat gerakan dengan tujuan membuat lawan melakukan serangan dan untuk selanjutnya melakukan teknik balasan ataupun bantingan. Baca Juga Merancang Taktik Dan Strategi Perlombaan Atletik Menganalisis Taktik Dan Strategi Perlombaan Atletik Merancang Taktik Dan Strategi Dalam Permainan Tenis Meja Demikian Artikel Menganalisis Taktik Dan Strategi Dalam Beladiri Pencak Silat Yang Saya Buat Semoga Bermanfaat Ya Mbloo Artikel Terkait Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kekuatan Otot Menganalisis Gerak Ritmik Ayunan Lengan Trik Dari Sebuah Pembelajaran Pada Renang Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak Bola Memahami Penanggulangan Dari PMS

Malaysia Ujian sebenar dilakukan ke atas atlet-atlet Pencak Silat Majlis Sukan Negeri Johor yang akan mewakili Johor ke Sukan Malaysia (SUKMA) tahun 2008 dengan menggunakan kertas soal-selidik yang telah dibina. Subjek Kajian Subjek kajian ini adalah terdiri daripada atlet-atlet sukan pencak silat dalam acara silat olahraga dan silat seni yang

a Siasat atau cara agar mencuri poin lawan. b. Siasat dalam perlombaan agar dapat menyerang dan bertahan. c. Siasat dalam pertandingan agar dapat menyerang dan bertahan. d. Siasat atau cara melakukan pertandingan agar memenangkan pertandingan. 22. Salah satu strategi yang sering digunakan pada pertandingan pencak silat adalah perang saraf.
1 Menganalisis Taktik dan Strategi Menyerang dalam Beladiri Pencak Silat. Taktik penyerangan merupakan suatu siasat yang dilancarkan kepada lawan, dengan tujuan mematahkan pertahanan lawan untuk mencari kemenangan dalam bertanding secara sportif.
Posted23 Juni 2013 by robiepiyan (28211601) in Uncategorized . Tinggalkan sebuah Komentar. Taktik adalah suatu siasat atau akal yang dirancang dan akan dilaksanakan dalam permainan oleh perorangan, kelompok, maupun tim untuk memenangkan suatu pertandingan secara sportif. Pada hakikatnya, penggunaan taktik dalam sepakbola adalah suatu usaha
Pelatihanmental merupakan latihan yang dilakukan untukmemperoleh ketahanan mental, sehingga dapat mencapai prestasi yang prima dalamsetiap pertandingan. Tahapan atau fase latihan mental terbagi Bme3bKG.
  • ie5828pt9t.pages.dev/615
  • ie5828pt9t.pages.dev/512
  • ie5828pt9t.pages.dev/787
  • ie5828pt9t.pages.dev/529
  • ie5828pt9t.pages.dev/918
  • ie5828pt9t.pages.dev/49
  • ie5828pt9t.pages.dev/852
  • ie5828pt9t.pages.dev/672
  • ie5828pt9t.pages.dev/836
  • ie5828pt9t.pages.dev/758
  • ie5828pt9t.pages.dev/736
  • ie5828pt9t.pages.dev/521
  • ie5828pt9t.pages.dev/958
  • ie5828pt9t.pages.dev/144
  • ie5828pt9t.pages.dev/489

    • strategi atau siasat yang dilakukan sebelum pertandingan pencak silat disebut